Приглашаем вас на трехдневную перезагрузку в компании с вдохновляющими и душевными тичерами – Романом Романовичем и Екатериной Савицкой!
На протяжении всего кэмпа преподаватели будут заботиться о вашем состоянии неспешности и заземленности, безмятежности и наполненности ♥︎ А помогут им в этом особые практики, которые они подготовили для этого кэмпа. Екатрина восполнит наш телесный ресурс с помощью практики Хатха-йоги, а Роман поможет сонастроиться со своим умом через практики mindfulness и медитации.
Три трансформирующих дня, в которых найдется место практике, осознанным беседам, купанию в лесу, уединенным моментам и доверительному взаимодействию с группой.
«Подвигаемся, подышим, переключимся с города и офиса на природу и йогу. Рома сделает потише в вашей голове, я подвигаю ваше тело. Середина недели, вы в лесу и у вас впереди 3 дня йоги, медитации и леса. Разве это не чудесно?» :)
– Екатерина Савицкая, преподаватель кэмпа
«Практики mindfulness набирают всю большую популярность из-за своей одновременной простоты и понятности любому человеку на старте, а также достаточной глубины погружения и эффекта при продолжении. Вы начинаете быть более внимательными к тому, что есть снаружи и внутри. Замечать больше снаружи означает жить более наполненную и качественную жизнь. Видеть то, что внутри - значит выявлять слепые зоны, высвобождать кучу энергии, которая могла тратиться неосознанно, становиться более чувствительными и адекватными :)
Универсальность этих практик дает возможность, в зависимости от вашего текущего состояния, получить необходимое расслабление тела и ума на первых этапах, а также идти в сторону развития внимательности, способности сосредоточения, ясности и равностности - состояния городского Будды, который одинаково открыто и с готовностью воспринимает любые позитивные или негативные события, без сильных реакций на них, но с мудростью».
– Роман Романович, преподаватель кэмпа