РЕТРИТ ТИШИНЫ
ENJOY THE SILENCE


Преподаватели - Светлана Губарева и Евгений Шестак
06 - 10 / 07 / 22
BYN
СРЕДНИЙ
УРОВЕНЬ
445 → 345
HYGGE CAMP
ВЛЮБИТЬСЯ В ЙОГУ
ENJOY THE SILENCE
765 - 935
615 - 785
СВОБОДНЫХ
МЕСТ
2/20
НАЛИБОКСКАЯ
ПУЩА
Друзья, на следующей неделе, 6 июля мы отправляемся на пятидневный ретрит со Светланой Губаревой. Нас ждет насыщенная программа: много вдумчивой йоги, медитаций и сенсорных практик, практики молчания и внутреннего самоисследования.

Мы знаем, что решение поехать на пятнидневный ретрит дается непросто, а выезд совсем скоро, поэтому последние места отдаем со скидкой 150 byn:

765 615 byn - полная стоимость ретрита и бронирование Forest Comfort
840 690 byn - полная стоимость ретрита и бронирование Forest Comfort Plus
935 785 byn - полная стоимость ретрита и бронирование Forest Suite

А если вы ученик Светланы Губаревой или посещаете ее классы в Yoga Place, сообщите об этом @ypcamp, чтобы узнать о дополнительной скидке ♥︎
Enjoy the silence - это специальный пятидневный формат ретрита тишины, позволяющий стать на шаг ближе к себе с помощью полной перезагрузки и расслабления ума.

Мы продумали эту программу, потому что считаем, что молчание - это не жесткая аскеза, доступная лишь для избранных практиков. Это способ получить особый опыт знакомства с собой в наслаждении и комфортном состоянии наедине с природой. И это тот инструмент работы, который под силу каждому ♡
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ ФОРМАТ
  • Для тех, кто ищет новые инструменты исследования себя
  • Для практикующих медитации, йогические практики и схожие направления
  • Для тех, кто не имеет опыта подобных практик, но готов получить новые знания и открыт к трансформациям
ЗАЧЕМ ЕХАТЬ
Какие возможности дает ретрит и почему иногда так важно побыть в тишине
Побыть наедине с собой. Узнать, что в особых условиях и внешней тишине рождается внутренний покой. Познать ценность чистых мгновений в уединении. Замедлиться в потоке тишины
Получить новый опыт погружения вглубь себя через доступные техники работы с сознанием. Обрести новые смыслы и глубину, выйти за пределы привычных ментальных шаблонов и установок
Отпустить рационализм, логику и ожидания. Позволить себе отдохнуть от непрерывных аналитических процессов и игр ума
НАСЛАДИТЬСЯ ТИШИНОЙ
ИССЛЕДОВАТЬ СЕБЯ
УСПОКОИТЬ УМ
ПОГРУЗИТЬСЯ В ПРАКТИКИ
Изучить и применить на себе новые инструменты. Получить расширяющий опыт, который вы вряд ли получите в городской суете или даже на классической практике йоги
ПРАВИЛА РЕТРИТА
Для полного погружения важной составляющей программы является специально продуманный ряд ограничений
  • Информационная тишина
    Важным пунктом ретрита тишины является - информационный детокс. Мы рекомендуем ограничиться в пользовании гаджетами, чтобы не отвлекаться на хлопоты внешнего мира. На период молчания вы также по желанию сможете оставить свой телефон администраторам. Мы понимаем, что сейчас такая опция доступна не каждому, поэтому не вводим это ограничение как единое предписание, но при этом просим вас уважать правила ретрита и оставлять свои устройства в номерах, а также не пользоваться ими в присутствии других участников.
    Все участники смогут заранее оставить контактный номер ретрита своим близким на случай экстренной связи. Всю переданную информацию вам сообщит администратор.

    Мы также не рекомендуем чтение во время второго и третьего дня ретрита.
  • Ограничение контакта
    Во время периода молчания мы рекомендуем ограничить любые формы невербального контакта - прикосновения к другим участникам, жестикуляция, зрительная коммуникация. Задача ретрита - направить фокус внимания на себя и свои истинные ценности. Старайтесь не искать внешних отвлечений для ума, чтобы добиться максимального эффекта погружения.
    Это программа создана, в первую очередь, для индивидуальной работы над собой, поэтому если вы планируете ехать на ретрит в паре с близкими - мы рекомендуем выбрать вариант раздельного проживания.
  • Чистое питание
    На ретрите вас ждет вегетарианское питание. Согласно принципам Аюрведы, из состава блюд также будут исключены тамасичные, т.е. отяжеляющие ум и тело продукты - лук, чеснок, грибы, красный перец, яйца и некоторые раджастичные, например, излишне возбуждающие ум и разжигающие внутренний огонь специи.
  • Запрет на курение
    Курение на территории ретрита запрещено, при необходимости вы должны выйти за территорию.
  • Ясное сознание
    Запрещены любые продукты и вещества, изменяющие состояние сознания. Употребление алкоголя во время ретрита строго запрещено.
Мы не рекомендуем ехать на ретрит тем, кто имеет подтвержденные психоэмоциональные расстройства или прямо сейчас принимает психотропные/ воздействующие на ЦНС препараты (антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики).
РАСПИСАНИЕ И ДЕТАЛИ ПРОГРАММЫ
Тайминг ретрита и описание практической части
- 2 дня адаптации и 3 дня тишины -

Программа ретрита составлена таким образом, чтобы каждый участник смог максимально мягко войти в новое состояние и так же комфортно из него выйти.

Первый день мы посвятим знакомству, вводным практикам и звуковому наполнению. Вечером перед сном будет объявлено начало нового периода - периода молчания. Последующие 3 дня мы проведем в абсолютной тишине. В этот период нас ждут особые практики, дополняющие опыт и глубоко работающие в синергии с молчанием. В последний день ретрита на общем собрании практика тишины завершается медитацией благодарности. После этого нас ждет совместный круг для рефлексии, обмена опытом, впечатлениями и пожеланиями друг другу.
- Вечерние сатсанги и звукотерапия -

Самой атмосферной частью ретрита являются вечерние сборы у костра с преподавателем и звуковые практики. Мы берем с собой корзинку с письмами и получаем от преподавателя обратную связь по всем накопленным за период молчания вопросам.
- Медитации -

Медитация - один из главнейших инструментов программы, позволяющий определить личную цель и намерение, с которым вы попали на ретрит.

Все медитации сопровождаются голосом преподавателя и имеют свою тематическую направленность.
- Тихая коммуникация -

На протяжении всего ретрита в общей зоне будут находится 2 корзинки для писем: для администраторов по всем организационным вопросам и для преподавателя по всем вопросам касательно практики и вашего состояния. Во время вечерних сатсангов преподаватель будет отвечать на накопленные за день вопросы.
- Йога -

Чтобы сохранить баланс сил тела и сознания, одной из составляющих программы является практика йоги.

Во время периода молчания практика йоги будет менее интенсивной, несущей мягкий и потоковый характер. Практика подойдет для начального и базового уровня.
- Практики исследования -

Важной частью расписания являются практики, воздействующие на разные органы чувств.
В течение 2-ух дней через проработку разных каналов восприятия мы будем постепенно приходить к осознанию своих внутренних процессов.
Вкусовой канал | TASTE | Практика исследования вкуса

Зрительный канал | VISUAL | Практика исследования внешней среды

Тактильный канал | TOUCH | Практика исследования прикосновений
Канал обоняния | SMELL | Практика исследования запахов

Слуховой канал | SOUND | Практика исследования звуков

Самоощущение | BODY | Практика исследования тела

Наблюдение мыслей | MIND | Практика исследования ума
КОМАНДА
РЕТРИТА
СВЕТЛАНА ГУБАРЕВА
Автор программы, преподаватель йоги, медитации, ведущая всех бесед и вечерних сатсангов
Ведущий преподаватель Хатха-йоги Беларуси. Выпустила большое количество учеников, которые уже являются самостоятельными преподавателями :)

Опыт личной практики более 20 лет. Преподает с 2008 г.

Прошла обучение в Центре Ошо в Таповане (Непал), в ретритном центре "Sadhana Yoga" (Непал), у Махайога Сомнатха Гириджи (Гималайская йога, Уттаракаши, Индия), Бал Мукунд Сингха («Асана и сукшма-вьяяма в традиции школы Дхирендры Брахмачари», Индия), у доктора Манусами Мадована (Индия), Sadhana Mandir Ashram (Ришикеш, Индия).
СВЕТЛАНА ГУБАРЕВА
Автор программы, преподаватель йоги, медитации, ведущая всех бесед и вечерних сатсангов
Ведущий преподаватель Хатха-йоги Беларуси. Выпустила большое количество учеников, которые уже являются самостоятельными преподавателями :)

Опыт личной практики более 20 лет. Преподает с 2008 г.

Прошла обучение в Центре Ошо в Таповане (Непал), в ретритном центре "Sadhana Yoga" (Непал), у Махайога Сомнатха Гириджи (Гималайская йога, Уттаракаши, Индия), Бал Мукунд Сингха («Асана и сукшма-вьяяма в традиции школы Дхирендры Брахмачари», Индия), у доктора Манусами Мадована (Индия), Sadhana Mandir Ashram (Ришикеш, Индия).
Евгений Шестак
Ведущий звукотерапевтических практики ретрита
Музыкант, путешественник и организатор киртанов (Беларусь, Украина, Израиль, Россия, Индия) с 2012г.

Организатор инфоресурса о йоге и мантропении Kirtan Connection.

Участник многочисленных духовных праздников, в том числе организованные Индийским культурным центром в Беларуси.

Прошёл масштабный курс обучения Звукотерапии у Виктора Огуй (Новгород, Россия), который запатентовал свою методику работы со звуком
Евгений Шестак
Ведущий звукотерапевтических практики ретрита
Музыкант, путешественник и организатор киртанов (Беларусь, Украина, Израиль, Россия, Индия) с 2012г.

Организатор инфоресурса о йоге и мантропении Kirtan Connection.

Участник многочисленных духовных праздников, в том числе организованные Индийским культурным центром в Беларуси.

Прошёл масштабный курс обучения Звукотерапии у Виктора Огуй (Новгород, Россия), который запатентовал свою методику работы со звуком
СТОИМОСТЬ КЭМПА
Мы знаем, что решение поехать на пятнидневный ретрит дается непросто, а выезд совсем скоро, поэтому последние места отдаем со скидкой 150 byn:

765 615 byn - полная стоимость ретрита и бронирование Forest Comfort
840 690 byn - полная стоимость ретрита и бронирование Forest Comfort Plus
935 785 byn - полная стоимость ретрита и бронирование Forest Suite

А если вы ученик Светланы Губаревой или посещаете ее классы в Yoga Place, сообщите об этом @ypcamp, чтобы узнать о дополнительной скидке ♥︎
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ
12 ЧАСОВ
ПРАКТИКИ ЙОГИ
ПРОЖИВАНИЕ
В ЛЕСНЫХ КОМНАТАХ
ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
КОМФОРТНЫЙ
ТРАНСФЕР
Это 8 полноценных практики йоги
с преподавателем Yoga Place в окружении природы.
ФОТООТЧЕТ
НА ПАМЯТЬ
БАНЯ НА ДРОВАХ
Пребывание в лесу с домашним
комфортом и удобствами
городской жизни.
Мы расширили свои возможности
и теперь на выбор предлагаем
вегетарианское/веганское
полноценное питание.
На протяжении всего кэмпа где-то рядом всегда будет присутствовать наш внимательный фотограф, а через неделю мы напомним вам о волшебных моментах ссылкой на фотоочет :)
Мы отвезем вас туда и обратно
на комфортном микроавтобусе
с кондиционером.
Густые клубы пара окутывают тело теплом, глаза невольно закрываются, и наступает глубокое расслабление.
Йога-беседки, тематические лекции, сатсанги и душевные разговоры с преподавателем у костра.
БРОНИРОВАНИЕ
Регистрация на кэмп и предварительная консультация
Для начала необходимо зарегистрироваться на кэмп (кнопка регистрации ниже ↓). После получения вашей записи с вами свяжется наш заботливый менеджер и поможет определится с вариантом размещения, а также ответит на все волнующие вас вопросы.

Место на кэмпе бронируется за вами на 3 дня без внесения предоплаты. Если в течение 3-х дней предоплата не была внесена, бронь аннулируется и ваше место становится доступным для регистрации других участников.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Внесение предоплаты
Чтобы окончательно подтвердить свое бронирование, вы можете внести предоплату в течение 3-х дней после регистрации.

Почему мы рекомендуем не задерживаться с предоплатой кэмпа: во-первых, билетики на кэмп обычно раскупают в течение недели после анонса. Во-вторых, первые подтвердившие свое намерение участники получают возможность выбрать самый комфортный вариант размещения и место под какие-либо дополнительные практики, если они предусмотрены на кэмпе (например, сапсерфинг)
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ
Подтверждение бронирования
Информация по вашему бронированию на кэмп будет выслана сопровождающим письмом в телеграмм. В письме будут указаны тип вашего размещения и трансфера, остаток платежа, условия возврата и прочие организационные вопросы
Общий чат в телеграм
За 3 дня до выезда мы добавим всех участников в общий чат для координации трансфера и модерирования всех организационных вопросов. Мы обязательно напомним вам, что взять с собой; отправим подробное меню; расскажем о том, что есть на локации, а что лучше взять с собой; вышлем контакты администраторов, сопровождающих кэмп; и будем держать с вами непрерывную связь
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  • Купальник, принадлежности для бани, полотенце
  • Теплый пледик для прохладных вечеров и шавасаны
  • Коврик для йоги, если для практики вы привыкли использовать личный
  • Ветровку, свитер, теплые шерстяные носки, несколько пар обычных носков
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ОТЗЫВЫ
ЕСЛИ ВАМ НЕ ПОДОШЛА ПРОГРАММА ИЛИ ДАТЫ ЭТОГО КЭМПА, ВЫ МОЖЕТЕ:
Оставьте свои контактные данные и поделитесь пожеланиями. Мы свяжемся с вами, как только появится подходящий анонс
ЗАПИСАТЬСЯ В WISH LIST
В телеграмм-канале мы делимся информацией о ближайших поездках. Только самые свежие анонсы и информация о горящих скидочных местах.
ПОДПИСАТЬСЯ
НА КАНАЛ В TELEGRAM
Удобно следить за свежими новостями и проникаться атмосферой путешествий, единение с природой, чистое вдохновение, любовь ко всему живому и чуточку магии.
ПОДПИСАТЬСЯ
НА НАШ INSTAGRAM
2
3
4
Возможно, вы найдете подходящий вам заезд в списке наших предстоящих кэмпов
ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ КЭМПЫ
1
КОНТАКТЫ
МЫ С РАДОСТЬЮ ПООБЩАЕМСЯ И ОТВЕТИМ НА ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ

+375 29 306 74 57
ИЛИ В ЛЮБОЙ ИЗ СТУДИЙ YOGA PLACE
В МИНСКЕ

УЛ. ОКТЯБРЬСКАЯ, 16
УЛ. ЛЕЩИНСКОГО, 8