ПРОГРАММЫ ОТДЫХА

Специальные форматы отдыха в dzen forest для внутренней перезагрузки и наполнения

DZEN WEEKEND

Тишина и уединение
Ментальная перезагрузка
Лесотерапия shinrin-yoku

YOGA CAMP

Единомышленники и новые знакомства
Углубленная практика йоги
Забота о теле, как основном ресурсе

ОТПУСК В DZEN FOREST

7 дней отдыха по системе "все включено"
Глубокая трансформация и перезагрузка
Новый ритм жизни и полезные привычки

РЕТРИТ ТИШИНЫ

6 дней в тишине и уединении
Очищение ума и снятие ментальных блоков
Балансировка эмоций и концентрация

На локации всегда находится команда из нескольких человек для поддержаниЯ уюта и комфорта гостей, а также для проведения специальных практик

О комфорте гостей заботятся администраторы, хозяюшки и повара.
Cпециальные практики проводят дежурный преподаватель йоги, dzen-мастер или один из комьюнити-менеджеров

Преподаватель йоги

проводит медитации и практики йоги с разным уровнем нагрузки: это может быть мягкая практика начального уровня или активная практика со сложными элементами для тех, кто занимается йогой несколько лет

Dzen - мастер

проводит медитации, чайные церемонии и классы по медитативному рисованию или китайской каллиграфии

Комьюнити-менеджеры

бережно заботятся комфорте гостей, проводят чайные церемонии

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА ПРОГРАММ ОТДЫХА

суть формата

Несколько дней в лесу
в ритме slow life,
в тишине, уединении и полном погружении
в природу

Погружение в йога практики в среде единомышленников, общение
с преподавателем

Отпуск в лесу в формате современного санатория для миллениалов, с йогой и дзен практиками

5 дней в практике молчания и медитации

кому подойдет

если нужно побыть
в тишине и в уединении
с природой

тем, кто практикует йогу либо хочет внедрить ее в свою жизнь

для полной перезагрузки в новом формате
и поиска новых полезных привычек

для глубокого познания себя, балансировки эмоций и концентрации ума

продолжительность отдыха

4 дня | 3 ночи
3 дня | 2 ночи

7 дней | 6 ночей

5 дней | 4 ночи

возможность заезда на 1 сутки

кол-во практик йоги

1 практика в день
(60-90 минут)

2 практики в день
(60-120 минут)

1 практика в день
(60-90 минут)

2 практики в день
(90-120 минут)

уровень практики

для любого уровня подготовки

для практикующих

для любого уровня подготовки

для практикующих

Чайная церемония

классы по каллиграфии

лесотерапия shinrin-yoku

общий чат заезда

дополнительные практики

утренняя медитация
и практика настройки
на день

йога беседки
и специальные йогические практики

утренняя медитация и практика настройки на день

несколько практик медитации ежедневно

атмосфера отдыха

размеренный ритм жизни
и свободное посещение практик

ранние подъемы и насыщенное расписание

восстановление естественных биоритмов организма, полезное питание и ежедневная практика

полное погружение в практику медитации, ранние подъемы, тишина и уединение

уровень звука

зоны тишины и общий приглушенный уровень звука

зоны тишины

зоны тишины и общий приглушенный уровень звука

полное молчание 3 суток, коммуникация с персоналом письменно

телефоны и гаджеты

рекомендуется ограничить использование до 1 часа в день

полное ограничение во время периода молчания

Часы тишины (практика молчания)

2 часа в день

нет

2 часа в день

1 вводный день, 3 дня молчания, заключительный день

размещение

одноместное и двухместное

только одноместное

стоимость

166 - 447
BYN / СУТКИ

210 - 447
BYN / СУТКИ

подробнее