20 - 22.10
FOREST REATREAT
КОНТАКТ С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ

Преподаватель - Валентина Судас и Ирина Красильникова
20 - 22.10
FOREST RETREAT
КОНТАКТ С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ


Преподаватель - Валентина Судас и Ирина Красильникова

одноместное и двухместное размещение
свободно шале 10/16
свободно номеров 5/7
BYN
арт-терапия с психологом
468 - 1172
ежедневно
2 практики
хатха-йоги
О ЧЕМ РЕТРИТ?
Иногда, чтобы услышать себя, нужно выйти из привычного ритма. Оказаться среди леса. Выспаться. Побыть в тишине. И дать руке провести первую линию, ещё не зная, куда она приведёт

В центре ретрита - практика нейрографики. Сначала мы бережно сформулируем намерение: вопрос, желание или перемену, которой хочется дать место в жизни. А затем перенесём его на бумагу. В движении линий, выборе цвета и самом процессе рисования появится пространство для мыслей и чувств, на которые обычно не хватает времени
О ЧЕМ РЕТРИТ?
Иногда, чтобы услышать себя, нужно выйти из привычного ритма. Оказаться среди леса. Выспаться. Побыть в тишине. И дать руке провести первую линию, ещё не зная, куда она приведёт

В центре ретрита - практика нейрографики. Сначала мы бережно сформулируем намерение: вопрос, желание или перемену, которой хочется дать место в жизни. А затем перенесём его на бумагу. В движении линий, выборе цвета и самом процессе рисования появится пространство для мыслей и чувств, на которые обычно не хватает времени
Этот заезд - возможность замедлиться среди леса и уделить внимание тому, что сейчас важно именно вам. На главном классе ретрита начнём с вопросов и сформулируем личное намерение, а затем перенесём его в рисунок

В процессе соединятся размышление и движение руки, логика и интуитивный выбор линий и цвета. Иногда на бумаге легче выразить то, для чего пока не находятся слова. А само рисование может стать тихой, почти медитативной практикой.
Йога, прогулки и отдых в DZEN FOREST дадут время побыть с этим опытом - без спешки и ожидания «правильного» результата

– Валентина Судас, психолог и арт-терапевт

ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА
Делимся примерным расписанием, как будет проходить отдых в DZEN FOREST в формате YOGA CAMP
ИРИНА КРАСИЛЬНИКОВА
Преподаватель Хатха йоги и медитации
Личный опыт практики йоги с 2011 года, преподавание с 2018 года.

Прошла сертификационный курс по йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).

Окончила 12й поток курса "Анатомическая йога" (10 недель) под руководством Надежды Бажниной и Александра Шипкова (Центр йоги "Тапас"). Перешла на вторую ступень обучения в качестве ментора курса.

Прошла очный курс «Терапия на коленке: колени» (16 часов + 16 домашних работ) под руководством Александра Титова и Ксении Шатской (Центр йоги «Прана», Москва, 2023).

Окончила 4й поток тичерз-курса «Культура движения» (520 часов), ведущие преподаватели: Ксения Шатская, Игорь Пантюшев, Ольга Ужегова, Анна Ренева (Москва, 2024).

Прошла итоговую аттестацию по программе профессиональной переподготовки «Тренер-преподаватель» (Институт современной теории и практики йоги).

Участвовала в семинарах Игоря Пантюшева, Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Ильи Журавлева.

На своих занятиях люблю сочетать динамические связки вместе со статическим удержанием асан. Уделяю внимание отстройке базовых асан, синхронизации движения с дыханием, осознанному отношению в работе с телом, наблюдению за своим внутренним состоянием. Практика предусматривает постепенное усложнение более простых асан с индивидуальным подбором нагрузки в зависимости от уровня подготовки практикующих
ИРИНА КРАСИЛЬНИКОВА
Преподаватель Хатха йоги и медитации
Личный опыт практики йоги с 2011 года, преподавание с 2018 года.

Прошла сертификационный курс по йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).

Окончила 12й поток курса "Анатомическая йога" (10 недель) под руководством Надежды Бажниной и Александра Шипкова (Центр йоги "Тапас"). Перешла на вторую ступень обучения в качестве ментора курса.

Прошла очный курс «Терапия на коленке: колени» (16 часов + 16 домашних работ) под руководством Александра Титова и Ксении Шатской (Центр йоги «Прана», Москва, 2023).

Окончила 4й поток тичерз-курса «Культура движения» (520 часов), ведущие преподаватели: Ксения Шатская, Игорь Пантюшев, Ольга Ужегова, Анна Ренева (Москва, 2024).

Прошла итоговую аттестацию по программе профессиональной переподготовки «Тренер-преподаватель» (Институт современной теории и практики йоги).

Участвовала в семинарах Игоря Пантюшева, Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Ильи Журавлева.

На своих занятиях люблю сочетать динамические связки вместе со статическим удержанием асан. Уделяю внимание отстройке базовых асан, синхронизации движения с дыханием, осознанному отношению в работе с телом, наблюдению за своим внутренним состоянием. Практика предусматривает постепенное усложнение более простых асан с индивидуальным подбором нагрузки в зависимости от уровня подготовки практикующих
ВАЛЕНТИНА СУДАС
Психолог
Практикующий специалист с многолетним опытом индивидуальной и групповой работы

🔹 Профессиональные роли:

* Практикующий психолог
* Корпоративный психолог
* Приглашённый спикер (мероприятия, ТВ подкасты)
* Ведущая групповых встреч и терапевтических пространств

🔹 Область работы:

🔸 Личные и семейные кризисы
🔸 Трудности в отношениях (с партнёром, собой, окружающими)
🔸 Периоды утраты, развода, измены
🔸 Эмоциональные состояния: тревога, страх, вина, стыд, обида, зависть, апатия, панические атаки
🔸 Снижение самооценки, самокритика, чувство пустоты
🔸 Поиск смысла, самореализация, внутренние конфликты

🔹 Методы и подходы:

Использую интегративный подход в зависимости от запроса клиента:

* КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
* ДПТ и РО-ДПТ (Диалектико-поведенческая терапия)
* Гештальт-терапия
* Схема-терапия
* Эмоционально-образная терапия
* Гипнотерапия
* Коучинговые техники
* АРТ-терапия/ НЕЙРОГРАФИКА
* Работа с МАК-картами
* Трансовые техники
ВАЛЕНТИНА СУДАС
Психолог
Практикующий специалист с многолетним опытом индивидуальной и групповой работы

🔹 Профессиональные роли:

* Практикующий психолог
* Корпоративный психолог
* Приглашённый спикер (мероприятия, ТВ подкасты)
* Ведущая групповых встреч и терапевтических пространств

🔹 Область работы:

🔸 Личные и семейные кризисы
🔸 Трудности в отношениях (с партнёром, собой, окружающими)
🔸 Периоды утраты, развода, измены
🔸 Эмоциональные состояния: тревога, страх, вина, стыд, обида, зависть, апатия, панические атаки
🔸 Снижение самооценки, самокритика, чувство пустоты
🔸 Поиск смысла, самореализация, внутренние конфликты

🔹 Методы и подходы:

Использую интегративный подход в зависимости от запроса клиента:

* КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
* ДПТ и РО-ДПТ (Диалектико-поведенческая терапия)
* Гештальт-терапия
* Схема-терапия
* Эмоционально-образная терапия
* Гипнотерапия
* Коучинговые техники
* АРТ-терапия/ НЕЙРОГРАФИКА
* Работа с МАК-картами
* Трансовые техники
ЗАЧЕМ ЕХАТЬ
Yoga Camp - это самое удобное время, чтобы задать вопросы по йоге любимому преподавателю
Yoga Camp - это состояние души. Место, где ваши ценности находят отклик, а стремления - поддержку
ЗА НОВЫМИ ЗНАНИЯМИ И ОПЫТОМ
НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА
УНИКАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Изучать возможности своего тела через практику асан и глубоко отдохнуть посредством практики медитаций и пранаям
РАСПИСАНИЕ
Делимся примерным расписанием, как будет проходить отдых в DZEN FOREST в формате YOGA CAMP
ЧТО ВХОДИТ
В СТОИМОСТЬ
РАЗМЕЩЕНИЕ
Для размещения гостей в Dzen Forest доступно:
  • 16 лесных шале с двуспальной кроватью
  • 4 номера с двумя односпальными кроватями
  • 3 номера с одной двуспальной кроватью

От типа вашего размещения зависит общая стоимость отдыха. Стоимость указана ниже

!! Согласно экологической политике Налибокской пущи, на территории нашего лесничества запрещена прокладка общей масштабной канализации. Мы сохраняем экосистему нетронутой, поэтому распределили удобства следующим образом:
  • Просторные теплые душевые и комфортные уборные находятся в главных зданиях локации - Forest Hall и Dzen Hall. Они доступны для всех гостей круглосуточно.
  • Лесные шале дополнительно оборудованы личными компактными капсульными биотуалетами для вашего удобства в любое время
  • В треугольном шале (A-frame) личные биотуалеты не предусмотрены, однако шале расположено ближе всего к главным корпусам со всеми удобствами и коммуникациями
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
Cогласно выбранному варианту размещения: лесное шале с панорамным видом на хвойный лес и максимальным погружением в природу или уютные dzen rooms отельного типа
Проживание в окружении леса
На территории организована круглосуточная чайная зона
с полезными миксами травяных чаев, кофе, натуральными десертами и сухофруктами. Можно сделать себе лимонную воду сразу после пробуждения ранним утром, либо зачитаться интересной книжкой допоздна с чашкой травяного чая
Чайный уголок
Чтобы найти баланс и научиться восполнять ментальный ресурс через телесный
- Комплексная пробуждающая практика
- Мягкая растягивающая практика
- Саундхилинг/звукотерапия (звучание чаш и других инструментов)
Специальная программа практик йоги
Большая подборка книг по ментальному благополучию, психологии, йоге, медитации и дзен-буддистским практикам
Библиотека
Финская сауна с панорамным видом на пруд с лотосами и лес, а также несколько японских купелей Фурако на дровах, которые растапливаются каждый вечер и наполняются травяными отварами и эфирными маслами
Спа-комплекс
В стиле Japandi с большими зеркалами, фенами и горячей водой круглый год
Комфортные и уютные душевые
Где собраны нутриенты, витамины и эфирные масла
Эко-аптека
Трехразовое вегетарианское питание в формате А-ля карт. Кухня Dzen forest включает в себя много овощей и зелени, разнообразие бобовых, масел и натуральных продуктов, выращенных в близлежащих фермерских хозяйствах
Еда, которая наполняет
На территории работает массажный кабинет и мастер массажей и спа-ритуалов (один массаж входит в пакет одыха re:set)
Массажный кабинет
Каждый вечер в зале для практик dzen hall мы включаем кино на проекторе - фильмы о важном, о личной трансформации или просто душевное и любимое кино
Кинопросмотры
Чтобы насладиться тёплым общением за чашкой горячего масала чая или какао у костра
FIRE PLACE
Километры хвойного леса вокруг без заборов полное погружение в лесную среду, где сам воздух способствует оздоровлению и улучшению обменных процессов
Экологичное пространство
Для тёплых вечеров с любимой книгой
у камина и панорамным видом на лес
Гостиная с камином
Пространство безмятежности и сад камней, для медленного расслабления и наблюдения за ходом времени
Shinrin-Yoku
Японская техника пребывания в лесу снижает уровень гормонов стресса, улучшает настроение и укрепляет иммунную систему. Каждому гостю выдается карта с маршрутами общей протяженностью 10 км
200 гектаров живописного леса, оборудованного лесными маршрутами для самостоятельной терапии Shinrin-Yoku
Эко-парк
Медитативный сад камней
При заселении гости получают доступ к мобильному приложению с практиками йоги, медитациями и психологическими практиами. Для программы re:new - доступ на 1 месяц, для программы re:set - на 3 месяца
Мобильное приложение my dzen
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
После заявки наш менеджер свяжется с вами и вышлет ссылку на внесение предоплаты. Участие закрепляется за вами ТОЛЬКО после внесения предоплаты
Выбрать тип размещения:
+ трансфер из Минска
+ сеанс Onsen&aromatherma
  • Бронирование происходит по предоплате 50% от стоимости программы отдыха. Вторая часть вносится при заселении

  • Совершая бронирование, вы автоматически принимаете все условия публичного договора Dzen Forest, в том числе условия отмены бронирования > договор оферты

  • Отмена бронирования программы отдыха и трансфера возможна только за 14 дней до даты заезда. При отмене бронирования менее, чем за 14 дней сумма предоплаты не возвращается
  • Бронирование происходит по предоплате 50% от стоимости программы отдыха. Вторая часть вносится при заселении

  • Совершая бронирование, вы автоматически принимаете все условия публичного договора Dzen Forest, в том числе условия отмены бронирования > договор оферты

  • Отмена бронирования программы отдыха и трансфера возможна только за 14 дней до даты заезда. При отмене бронирования менее, чем за 14 дней сумма предоплаты не возвращается
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ YOGA PLACE СOMMUNITY
Программа распространяется только на держателей действующих абонементов Yoga Place
  • -10%
    Для владельцев действующих абонементов от 8 занятий
  • -15%
    Для постоянных гостей и друзей студии
    Yoga Place
Для владельцев действующих абонементов от 8 занятий

-10%
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ
YOGA PLACE СOMMUNITY
  • Для бронирования со скидкой, необходимо предоставить скрин личного кабинета с наличием активного абонемента от 8 занятий в студии YOGA PLACE в телеграм
Программа распространяется только
на держателей действующих абонементов Yoga Place
Для постоянных гостей
и друзей студии
-15%
! ВАЖНО
Отдел бронирования: чат Telegram
Отдел бронирования: +375 29 1398733
ВОПРОСЫ ГОСТЕЙ