DZEN ПРАКТИКИ
Ежедневные занятия и особые практики для гармонии и вдохновения.
Йога & медитация, чайные церемонии, занятия по каллиграфии и кинопросмотры

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

Каждый день в dzen forest проходят групповые практики йоги и медитации.

Утром мы встречаемся на легкую практику йоги (30 мин) и практику медитации (15 мин) для настройки на проживание предстоящего дня. Вечером собираемся на часовую практику Хатха-йоги.

Практики проводятся преподавателями студии Yoga Place и подходят как для начинающего так и продвинутого уровня


РАСПИСАНИЕ:

  • ЙОГА | ежедневно | 8:00 - 8:30 & 17:30 - 18:40
  • МЕДИТАЦИЯ | ежедневно | 8:30 - 8:45

УРОВЕНЬ:

  • начинающий
  • продвинутый

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

Каждый день в dzen forest проходят групповые практики йоги и медитации. Утром мы встречаемся на легкую практику йоги (30 мин) и практику медитации (15 мин) для настройки на проживание предстоящего дня. Вечером собираемся на часовую практику Хатха-йоги.


Практики проводятся преподавателями студии Yoga Place и подходят как для начинающего так и продвинутого уровня


РАСПИСАНИЕ:

  • ЙОГА | ежедневно | 8:00 - 8:30 & 17:30 - 18:40
  • МЕДИТАЦИЯ | ежедневно | 8:30 - 8:45

УРОВЕНЬ:

  • начинающий
  • продвинутый

ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

В ходе церемонии вы попробуете несколько видов китайского чая особых сортов. Узнаете о философии чайной церемонии как медитативной практики, возвращающей сознание в настоящий момент


ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1-1,5 часа

КАК ПРОХОДИТ: в группах до 12 человек

ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

В ходе церемонии вы попробуете несколько видов китайского чая особых сортов. Узнаете о философии чайной церемонии как медитативной практики, возвращающей сознание в настоящий момент


ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1-1,5 часа

КАК ПРОХОДИТ: в группах до 12 человек

КЛАССЫ ПО КАЛЛИГРАФИИ ИЛИ ЯПОНСКОЙ ЖИВОПИСИ СУМИ-Э

Это медитативная практика, которая учит концентрироваться на движении кисти, отпуская посторонние мысли. На занятии вы не только освоите азы искусства красивого письма, но и научитесь расслабляться, получая удовольствие от самого процесса.


ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5-2 часа

КАК ПРОХОДИТ: в группах до 12 человек

КЛАССЫ ПО КАЛЛИГРАФИИ ИЛИ ЯПОНСКОЙ ЖИВОПИСИ СУМИ-Э

Это медитативная практика, которая учит концентрироваться на движении кисти, отпуская посторонние мысли. На занятии вы не только освоите азы искусства красивого письма, но и научитесь расслабляться, получая удовольствие от самого процесса


ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5-2 часа

КАК ПРОХОДИТ: в группах до 12 человек

КИНО НА ПРОЕКТОРЕ

Каждый вечер в большом зале dzen hall мы включаем кино на проекторе. Можно взять с собой любимый горячий напиток и устроиться на полу с подушкой и пледом



ЧТО МЫ СМОТРИМ?

Фильмы о важном, о личной трансформации или просто душевное и любимое кино

КИНО НА ПРОЕКТОРЕ

Каждый вечер в большом зале dzen hall мы включаем кино на проекторе. Можно взять с собой любимый горячий напиток и устроиться на полу с подушкой и пледом



ЧТО МЫ СМОТРИМ?

Фильмы о важном, о личной трансформации или просто душевное и любимое кино

"ИДЕАЛЬНЫЕ ДНИ"
Вим Вендерс, 2023г
Вим Вендерс с особой деликатностью показывает красоту простых ритуалов и тишины, в которой прячется целый мир. Герой фильма живёт размеренной жизнью, и в этой повторяемости повседневного - кроется удивительная глубина и свет

ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?
  • Чтобы ощутить поэзию простых жестов: утренний свет, забота о растениях, тень деревьев.
  • Увидеть, как повседневность становится искусством жить - внимательным, медленным, настоящим.
  • Напомнить себе: счастье часто не в событиях, а в том, как мы проживаем момент
ВЕСНА, ЛЕТО, ОСЕНЬ, ЗИМА... И СНОВА ВЕСНА
Ким Ки-Дук, 2003г

Ким Ки-Дук создаёт кино-медитацию, в которой тишина важнее диалогов, а путь к себе проходит не через драму, а через покой и принятие


ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?

  • Чтобы соприкоснуться с идеей перерождения - внутреннего и внешнего
  • Почувствовать, как природа отражает нас - наши состояния, наши уроки
  • Напомнить себе: каждый этап жизни - необходим. Даже боль. Даже зима
ПЯТЬ САНТИМЕТРОВ В СЕКУНДУ
Макото Синкай, 2007г
Синкай мастерски соединяет тихую грусть, ностальгию и красоту повседневности: каждая сцена словно дышит, а пейзажи становятся отдельными персонажами

ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?
  • Чтобы замедлиться. Этот фильм учит чувствовать время, а не бежать за ним
  • Насладиться визуальной поэзией. Кадры Синкая, как живые картины, сливаются с музыкой и тишиной леса вокруг вас
  • Задуматься о своих «5 сантиметрах» - том, что медленно, но неумолимо уходит
САД ИЗЯЩНЫХ СЛОВ
Макото Синкай, 2013г
Синкай бережно ведёт зрителя через хрупкие чувства, недосказанность и исцеляющее одиночество - показывая, что близость может быть даже в молчании

ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?
  • Чтобы почувствовать красоту несказанного. Фильм раскрывает силу тишины и тонких эмоций, которые невозможно выразить словами
  • "Понять" дождь. Звуки и виды ливня здесь - отдельное искусство фильма
  • Вспомнить: иногда краткая встреча может оставить след глубже, чем годы отношений
"ТВОЕ ИМЯ"
Макото Синкай, 2016г
Синкай соединяет небеса и землю, время и память, чтобы рассказать историю о встрече, которая невозможна и всё же сильнее любых границ. В этой анимации каждый кадр - поэма о тоске, надежде и поиске того, кто сделает мир целым

ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?
  • Чтобы почувствовать, как любовь способна преодолеть время и пространство.
  • Увидеть магию в простых деталях - звёздном небе, движении города, утреннем свете.
  • Чтобы вспомнить: иногда судьбоносная встреча приходит тогда, когда мы меньше всего её ждём
Список пополняется...
ВОПРОСЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ