1.БЕЗОПАСНОСТЬ: из практики асан исключены техники, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья, особенно при наличии имеющейся травмы или заболевания (например, грыжи в пояснице)

2.ЭФФЕКТИВНОСТЬ: для того, чтобы оказать помощь организму в процессе реабилитации или восстановления, позитивный эффект и польза достигаются в предельно короткие сроки. Для этого комплекс может состоять из асан, прицельно работающих с проблемной зоной.

3.ДОСТУПНОСТЬ: практика проста и легко воспроизводима, и при необходимости она легко встраивается в личную или домашнюю практику.