Расписание Yoga Camp 23-26.06

Дорогой гость, благодарим за то, что решили уделить время своему состоянию и провести отдых в формате YOGA CAMP. На этой страничке делимся расписанием и организационной информацией для комфортного проживания в Dzen forest

YOGA CAMP: ЙОГАТЕРАПИЯ. ЗАБОТА О СВОЕМ ТЕЛЕ

На лекциях и практиках кэмпа мы будем учиться заботиться о своем теле, постепенно исследуя, как оно устроено. Почему возникают боль и дискомфорт в теле? Как построить личную практику, чтобы помочь себе справиться с проблемой? Очень многое в вопросе здоровья зависит от самого человека. На кэмпе мы проведём ревизию своего психоэмоционального и физического состояния и узнаем, как связаны наше телесное и ментальное здоровье.

Преподаватель кэмпа - Надежда Могилевчик

РАСПИСАНИЕ YOGA CAMP

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

08:00 - 09:30 | Практика йогатерапии
09:30 - 10:30 | Завтрак
10:00 - 11:00 | Свободное время
12:00 | check-out и отправление в Минск

КАРТА ЛОКАЦИИ
DZEN FOREST

летняя терраса

ЧТО ВЗЯТЬ В DZEN FOREST

Лесные прогулки могут подарить незабываемое удовольствие и полное единение с природой, если к ним правильно подготовиться. Помните, что в лесу на пару градусов прохладнее, чем в городе, поэтому важно предусмотреть все необходимое: непромокаемая обувь или резиновые сапоги, несколько пар носков, плащ/непромокаемая куртка или дождевик.

Главное правило в прохладную или дождливую погоду – держать ноги сухими и в тепле

Мы предоставляем на локации

Одно индивидуальное большое полотенце на весь период отдыха
Принадлежности для душа: шампунь, кондиционер, гель для душа
Общий фен в душевой
Базовую аптечку
Питьевую воду
Травяные чаи, черный и зеленый чай, кофе и полезные десерты и сухофрукты
Термосы для прогулок с горячими напитками
Запасные резиновые сапоги, дождевики и зонты
Библиотеку книг

Что взять с собой

Зубную пасту и щетку, косметические принадлежности
Принадлежности для сна (пижама, маска для сна)
Зарядные устройства для гаджетов
Наручные часы, чтобы меньше смотреть в телефон
Комфортную непромокаемую обувь для прогулок по лесу или резиновые сапоги
Одежду по погоде
Одежду для практик
Несколько пар носков
Плащ/ непромокаемую куртку или дождевик
Любимую книжку, записную книжку или дневник
Паспорт/копию паспорта или другой документ, удостоверяющий личность

ТЕМПЕРАТУРА В ШАЛЕ

Все шале отапливаются с помощью конвекторов. Шале прогреваются с утра пятницы, поэтому к моменту заселения температура в них около 15 градусов. Но температура поднимается быстро, поэтому к вечеру и моменту отхода ко сну, в шале будет комфортная температура для сна и отдыха.

РАЗМЕЩЕНИЕ С СОБАКАМИ

Обращаем ваше внимание на то, что при проживании с собакой запрещено её нахождение на кровати. Если вы привыкли спать вместе с питомцем, возьмите, пожалуйста, с собой покрывало или одеяло для сна, на котором сможет разместиться ваша собака, а также всё привычное и необходимое для его комфортного проживания

ПРАВИЛА ЛОКАЦИИ

Для комфортного пребывания всех гостей на локации мы просим придерживаться наших правил:

Зоны без обуви

На территории ретрит-отеля выделено несколько зон, где мы ходим босиком
Запрет на громкую музыку

На территории ретрит-отеля запрещена громкая музыка, как в общих зонах, так и в шале
Мы готовим для вас

На локации нет мангалов и пространств для самостоятельного приготовления пищи. Мы полностью сопровождаем прибывание гостей на локации и обеспечиваем трехразовым сбалансированным питанием
У нас не употребляют алкоголь

Для того, чтобы почувствовать эффект от программ отдыха, мы рекомендуем отказаться от алкоголя на время пребывания в dzen forest
Время тишины

Время, когда мы придерживаемся тишины и молчания на территории всей локации. Но вы можете поддерживать разговоры в своём шале, убедившись, что это не создает лишнего шума
Места тишины

На территории всего ретрит-отеля мы придерживаемся правила тихих разговоров. Но на локации есть медитативные зоны тишины, где запрещены разговоры и шум. Вы можете вести негромкие диалоги за пределами этих зон