24-26.10 YOGA CAMP
ЙОГАТЕРАПИЯ. ПЕРЕЗАГРУЗКА
С ЗАБОТОЙ О СВОЕМ ТЕЛЕ
С ЗАБОТОЙ О СВОЕМ ТЕЛЕ
Преподаватель кэмпа - Надежда Могилевчик
24-26.10
ЙОГАТЕРАПИЯ: ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЗАБОТОЙ О СВОЕМ ТЕЛЕ
Преподаватель: Надежда Могилевчик
йога-беседки
и общение
с преподавателем
и общение
с преподавателем
2 практики йогатерапии
в день
в день
одноместное
и двухместное
размещение
и двухместное
размещение
свободных шале
10/16
10/16
ВЛЮБИТЬСЯ В ЙОГУ
ENJOY THE SILENCE
586 BYN
774 BYN
774 BYN
О ЧЕМ КЭМП?
На лекциях и практиках кэмпа мы будем учиться заботиться о своем теле, постепенно исследуя, как оно устроено. Почему возникают боль и дискомфорт в теле? Как построить личную практику, чтобы помочь себе справиться с проблемой? Очень многое в вопросе здоровья зависит от самого человека. На кэмпе мы проведём ревизию своего психоэмоционального и физического состояния и узнаем, как связаны наше телесное и ментальное здоровье.
1.БЕЗОПАСНОСТЬ: из практики асан исключены техники, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья, особенно при наличии имеющейся травмы или заболевания (например, грыжи в пояснице)
2.ЭФФЕКТИВНОСТЬ: для того, чтобы оказать помощь организму в процессе реабилитации или восстановления, позитивный эффект и польза достигаются в предельно короткие сроки. Для этого комплекс может состоять из асан, прицельно работающих с проблемной зоной.
3.ДОСТУПНОСТЬ: практика проста и легко воспроизводима, и при необходимости она легко встраивается в личную или домашнюю практику.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Делимся примерным расписанием, как будет проходить отдых в DZEN FOREST в формате YOGA CAMP
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Имеет высшее медицинское образование. Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
«Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить.
И каждый день я видела, что очень часто причина болезни -
в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни. По-прежнему я хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих».
Сертифицированный преподаватель йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
«Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить.
И каждый день я видела, что очень часто причина болезни -
в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни. По-прежнему я хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих».
ЗАЧЕМ ЕХАТЬ
В неформальной обстановке пообщаться с лучшим
йогатерапевтом Беларуси
йогатерапевтом Беларуси
Послушать новую информацию
о том, как эффективно заботиться о здоровье позвоночника
о том, как эффективно заботиться о здоровье позвоночника
ЗАДАТЬ ВОПРОС
ПРИКЛАДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
УНИКАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Программа практик направлена
на оздоровление. Попробовать уникальную программу практик, расчитанную непосредственно на работу с позвоночником и опорно-двигательной системой
на оздоровление. Попробовать уникальную программу практик, расчитанную непосредственно на работу с позвоночником и опорно-двигательной системой
РАСПИСАНИЕ YOGA CAMP
Делимся примерным расписанием, как будет проходить отдых в DZEN FOREST в формате YOGA CAMP
ПЯТНИЦА
с 15:00 | check-in
17:00 - 17:30 | Знакомство
17:30 - 19:00 | Практика Йогатерапии
19:15 - 20:00 | Ужин
20:30 - 22:00 | Беседы у костра
17:00 - 17:30 | Знакомство
17:30 - 19:00 | Практика Йогатерапии
19:15 - 20:00 | Ужин
20:30 - 22:00 | Беседы у костра
СУББОТА
08:00 - 09:30 | Практика йогатерапии
09:30 - 10:30 | Завтрак
11:30 - 12:30 | Йога-беседка с преподавателем на тему "Как работает наше тело и законы работы мышц"
14:00 - 15:00 | Обед
15:00 - 17:00 | Свободное время
17:00 - 18:30 | Практика йогатерапии
19:00 - 20:00 | Ужин
20:30 - 22:00 | Кинопросмотр на проекторе
09:30 - 10:30 | Завтрак
11:30 - 12:30 | Йога-беседка с преподавателем на тему "Как работает наше тело и законы работы мышц"
14:00 - 15:00 | Обед
15:00 - 17:00 | Свободное время
17:00 - 18:30 | Практика йогатерапии
19:00 - 20:00 | Ужин
20:30 - 22:00 | Кинопросмотр на проекторе
ВОСКРЕСЕНЬЕ
08:00 - 09:30 | Практика йогатерапии
09:30 - 10:30 | Завтрак
10:00 - 11:00 | Свободное время
12:00 | check-out и отправление в Минск
09:30 - 10:30 | Завтрак
10:00 - 11:00 | Свободное время
12:00 | check-out и отправление в Минск
ЧТО ВХОДИТ
В СТОИМОСТЬ
В СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ
стоимость за 1 человека
при двухместном размещении
при двухместном размещении
стоимость за 1 человека
при одноместном размещении
при одноместном размещении
586 BYN
774 BYN
БРОНИРОВАНИЕ
Лесное шале на 1 человека /
774 BYN
774 BYN
Лесное шале на 2 человека /
1172 BYN
1172 BYN
Бронирование происходит по предоплате 50% от стоимости программы отдыха. Вторая часть суммы вносится при заселении.
Перед бронированием отдыха проверьте наличие свободных мест на трансфер на ваши даты. Бронирование трансфера происходит отдельно в каждую сторону и при наличии свободных мест. Стоимость трансфера в одну сторону - 18 BYN
ЗАБРОНИРОВАТЬ
ЗАБРОНИРОВАТЬ
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
Cогласно выбранному варианту размещения: лесное шале с панорамным видом на хвойный лес и максимальным погружением в природу или уютные dzen rooms отельного типа
Проживание в окружении леса
На территории организована круглосуточная чайная зона
с полезными миксами травяных чаев, кофе, натуральными десертами и сухофруктами. Можно сделать себе лимонную воду сразу после пробуждения ранним утром, либо зачитаться интересной книжкой допоздна с чашкой травяного чая
с полезными миксами травяных чаев, кофе, натуральными десертами и сухофруктами. Можно сделать себе лимонную воду сразу после пробуждения ранним утром, либо зачитаться интересной книжкой допоздна с чашкой травяного чая
Чайный уголок
Чтобы найти баланс и научиться восполнять ментальный ресурс через телесный
- Комплексная пробуждающая практика
- Мягкая растягивающая практика
- Практика при проблемах позвоночника
Практики проходят в теплом зале для практик с панорамным видом на сад камней
- Комплексная пробуждающая практика
- Мягкая растягивающая практика
- Практика при проблемах позвоночника
Практики проходят в теплом зале для практик с панорамным видом на сад камней
Специальная программа практик йоги
Большая подборка книг по ментальному благополучию, психологии, йоге, медитации и дзен-буддистским практикам
Библиотека
Финская сауна с панорамным видом на пруд с лотосами и лес, а также несколько японских купелей Фурако на дровах, которые растапливаются каждый вечер и наполняются травяными отварами и эфирными маслами
Спа-комплекс
В стиле Japandi с большими зеркалами, фенами и горячей водой круглый год
Комфортные и уютные душевые
Где собраны нутриенты, витамины и эфирные масла
Эко-аптека
Трехразовое вегетарианское питание в формате А-ля карт. Кухня Dzen forest включает в себя много овощей и зелени, разнообразие бобовых, масел и натуральных продуктов, выращенных в близлежащих фермерских хозяйствах
Еда, которая наполняет
На территории работает массажный кабинет и мастер массажей и спа-ритуалов (один массаж входит в пакет одыха re:set)
Массажный кабинет
Каждый вечер в зале для практик dzen hall мы включаем кино на проекторе - фильмы о важном, о личной трансформации или просто душевное и любимое кино
Кинопросмотры
Чтобы насладиться тёплым общением за чашкой горячего масала чая или какао у костра
FIRE PLACE
Километры хвойного леса вокруг без заборов полное погружение в лесную среду, где сам воздух способствует оздоровлению и улучшению обменных процессов
Экологичное пространство
Для тёплых вечеров с любимой книгой
у камина и панорамным видом на лес
у камина и панорамным видом на лес
Гостиная с камином
Пространство безмятежности и сад камней, для медленного расслабления и наблюдения за ходом времени
Shinrin-Yoku
Японская техника пребывания в лесу снижает уровень гормонов стресса, улучшает настроение и укрепляет иммунную систему. Каждому гостю выдается карта с маршрутами общей протяженностью 10 км
200 гектаров живописного леса, оборудованного лесными маршрутами для самостоятельной терапии Shinrin-Yoku
Эко-парк
Медитативный сад камней
При заселении гости получают доступ к мобильному приложению с практиками йоги, медитациями и психологическими практиами. Для программы re:new - доступ на 1 месяц, для программы re:set - на 3 месяца
Мобильное приложение my dzen